寶寶出生之後，現在很多媽媽都是選擇的母乳餵養。畢竟，母乳是小寶寶最能接受的一種食物，也是對小寶寶最好的一種食物。整個哺乳期，奶量都不會一層不變的，奶量會根據很多情況而變化。那麼，哺乳期奶量會怎樣變化？
哺乳期奶量的變化一般都是由多到少的，具體的變化狀態主要是依據自身的身體情況還有寶寶的餵養，整個哺乳期的飲食情況來的。一般來說，整個哺乳期只要奶量保證寶寶夠吃就可以了。如果奶量多可以存起來，等到你去上班之後家裏的人可以把存的奶拿出來熱給寶寶喝。存的母乳，在零下20度的冷凍狀態下可以保存六到十二個月的。
媽媽們想要奶水充足，就要養好自己的身體，平時的飲食也要跟上。不要挑食，吃多種多樣的食物，以達到營養均衡，辛辣刺激，油炸上火的食物要少吃或者不吃，煙和酒也不能吃。畢竟，媽媽吃的食物關係到寶寶的身體健康的。還有就是需要吃一些促進乳汁分泌的食物，讓寶寶多吮吸。平時，可以給乳房進行按摩，這也是促進乳汁分泌的一種手段。
