哺乳期喝咖啡會怎麼樣

女性進入哺乳期，儘管這個時候女性可以吃一些在孕期不能吃的東西，但其實還是有很多東西不適合食用，否則會影響母乳質量，不利於寶寶身體健康。很多女性在懷孕之前有喝咖啡的習慣，生完孩子後她們會繼續喝咖啡。那麼，女性哺乳期喝咖啡會怎麼樣？

女性在哺乳期是不能喝咖啡的，因爲咖啡裏面含有咖啡因，這對寶寶身體健康會產生一定的影響。如果女性在哺乳期喝咖啡，咖啡中的咖啡因會使人體中樞系統異常興奮，而咖啡因進入寶寶體內，會作用於寶寶神經系統，讓寶寶出現呼吸急促、心率加快、神情煩躁等症狀。

而且咖啡因還會影響寶寶食慾，讓寶寶不愛吃奶，使其營養不良。除了咖啡，女性在哺乳期也不能吃刺激性食物，更不能吃一些引起神經興奮的食物，比如酒、煙等。在哺乳期，女性最好是以清淡有營養的食物爲主，特別是爲了下奶，女性要多喝一些湯水，比如魚湯、豬蹄湯等。

但不要喝老母雞湯，雖然老母雞湯對女性身體很補，但哺乳期女性喝了以後會出現奶水減少，甚至回奶的情況。另外，女性在哺乳期要適當運動，增強身體體質，也能刺激乳房分泌乳汁，有利於寶寶身體發育。