在哺乳期間，如果經常和刺激性的飲料，其實也會影響正常的身體健康狀態和營養的分泌，導致乳汁的分泌失調等等。所以大家要謹慎瞭解各種營養的攝入，同時也要避免各種刺激性的食物。那哺乳可以喝咖啡嗎？
哺乳期媽媽如果喝太多咖啡，可能會影響母乳的形成，所以喝咖啡一定要控制好用量，不能喝太多，一天喝半杯即可。另外如果母乳當中咖啡濃度是非常高的，往往會影響寶寶的吸收和代謝效率，所以要謹慎控制咖啡因的攝入。哺乳期間喝咖啡的注意事項：
1、只能偶爾喝。因爲有些人經常有喝咖啡的習慣，如果不喝，彷彿睡不着覺，那大家就要控制好用量，同時也可以用其他飲料代替，比如牛奶或者是酸奶等等，保證乳汁的營養協調。另外也不能夠經常喝酒，如果酒精攝入太多，營養成分和乳汁分泌越來越少，影響寶寶的健康。
2、喝咖啡的兩個小時之後才能哺乳。有些媽媽可能平時沒有調整後哺乳的時間，經常喝完咖啡之後馬上哺乳，其實也會影響寶寶的營養吸收。而且有些乳汁可能含有咖啡因，對寶寶的營養吸收效率是比較不利的。
