女性在懷孕或者分娩之後臉上容易出現一些斑塊，這種斑往往被稱爲妊娠斑，有些妊娠斑在生完寶寶過一段時間會自己消失，但是也有一些妊娠斑會一直在，那產後臉上有斑吃什麼最好祛斑呢？
妊娠斑的主要原因其實就是黑色素沉積，所以祛斑主要就是把沉積在皮膚表面的黑色素逐漸被身體吸收。下面就爲大家介紹幾種可以促進吸收黑色素，淡化妊娠斑的食品。
首先，喝花茶可以起到祛斑效果，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶都具有吸收黑色素的效果，不過如果產婦在哺乳期喝花茶最好要清淡一些，而且花茶也不宜在晚上喝，睡前喝花茶容易引起失眠。
其次，醋具有一定的祛斑效果，可以用白醋洗臉來祛斑，也可以在吃飯的時候適當多吃些醋。另外，醋還具有美容的效果，所以產婦多吃點醋還是很好的。值得注意的是米醋的效果會更好，所以在買醋的時候一定要挑選米醋，不要買化學合成的醋。
另外，胡蘿蔔裏面的胡蘿蔔素也有助於吸收黑色素，所以孕期或者產後的女性朋友可以多吃點胡蘿蔔，也能夠起到預防或者減輕皮膚斑的作用。
