如今奶粉的問題屢次出現，很多的媽媽都願意爲寶寶提供母乳餵養。但是有不少的媽媽因爲身體原因，工作原因，奶量不足等情況，不得不採取回奶，那麼，下文中，給大家介紹一下，如何快速有效的回奶？
1.戒掉夜奶開始。如果一直堅持的是母乳餵養，那麼需要給寶寶一個適應奶粉的過程。首先可以從戒掉夜奶開始。寶寶在晚上的時候，有睡眠的需求，通常對夜奶的需求會不如白天強烈。媽媽在晚上寶寶醒來的時候，用奶粉代替即可。白天正常餵養。
2.減少吸吮次數。夜奶適應了之後，就應該在白天減少寶寶吸吮的次數了。因爲寶寶在晚上的時候對奶粉有了一定的適應，白天寶寶哭鬧的時候，用奶粉代替，比較餓的時候也會比較容易接受。
3.燕麥食物。燕麥有較好的回奶的效果，利用燕麥成分的食品回奶是比較有小的方法。
4.吸奶器。回奶的過程，往往會很疼，因爲乳汁的脹結，會讓乳房變得很硬，很疼。如果感覺乳房疼痛劇烈的時候，建議用吸奶器吸出一些，症狀有所緩解即可，避免造成乳腺疾病。
5.藥物回奶。利用藥物回奶是比較快速回奶的辦法。但是建議掌握好用量。
