月子餐的選擇是很關鍵的，這是因爲生產之後產婦身體非常虛弱，需要通過膳食來補充身體流失的營養，促進身體儘快恢復，因此月子餐一般來說都是食品種類豐富，而且花樣變化很多的，對此有產婦問，月子餐點心有什麼？
在產婦坐月子的時候，由於需要經常臥牀休息，活動量有所減少，下肢靜脈血液循環非常容易出現不暢通的情況，從而會使得腸道蠕動變慢導致便祕症狀的發生，因此產後坐月子期間不妨可以吃一些紫薯製作而成的糕點，紫薯含有非常豐富的粗纖維，不僅營養價值高，而且能潤滑腸道，預防便祕的發生。
另外產後坐月子時還可以吃一些紅豆沙製作的點心，之所以推薦吃紅豆沙，除了紅豆沙口感細膩香甜外，還因爲產婦分娩後，身體內部大量的營養和血氣流失掉，食用紅豆沙不僅能補充身體熱量，還能補充氣血以及催乳的功效。
一般像是桃酥、蜜餞、夾心餅乾、蛋撻、西餅等一些不是很涼且糖分含量低的點心都是可以吃。但要注意，如果是糖分過高的點心就建議還是不要吃，因爲糖分高的點心產婦食用之後，糖分會通過乳汁傳給寶寶，容易引起寶寶腸道消化不良或者腹瀉症狀。
