經過懷孕、生產的折騰，寶媽的身體是大不如從前，氣虛血虛是經常有的情況。這一定要引起寶媽的重視，氣虛血虛並不只是身體虛弱而已，還會引發別的疾病，一定要儘快的調理，讓身體好起來。那產後氣虛血虛怎麼調理？
產後氣虛血虛的調理，飲食是非常關鍵的，多吃一些補氣血的食物，會恢復的更快一些。可以讓家人幫忙燉一些滋補的湯來補一補，比如鴿子湯就很不錯。鴿子的營養非常適合產後調理，因爲一隻鴿子的營養可以抵過三隻雞的營養。如果在燉湯的時候再多加一些中藥材，比如枸杞等，效果就更好了。魚湯也是不錯的，不僅可以滋補身體，對產後下奶也是很有效果的。
飲食以外，可以適當的鍛鍊身體，對產後恢復氣虛也是很有幫助的。如果寶媽的身體特別虛弱，甚至都出現了貧血頭暈的情況，就不可以單單靠飲食來調理了。可以找中醫來把脈，讓中醫對症下藥，開一些滋補類的中藥來調理。中藥調理的效果會更理想，而且沒有太大的副作用，也不會耽誤寶媽餵奶，是調理產後氣虛血虛的最好方法。
