每個產婦大量的體力都在生產過程中消耗了，需要通過很長的一段時間進行恢復。在中國有坐月子的傳統，在這短短的月子期間，是女性身體恢復的關鍵時期。月子做得好不好，對女性有着至關重大的影響。而月子能否做好，飲食的影響非常巨大，那麼坐月子喝什麼湯？
坐月子期間，飲食需要以補充人體元氣和補充氣血爲主，以下推薦幾種湯：
1、雞血湯
材料：豆腐100克、菠菜25克、熟雞血25克
效用：菠菜生血、雞血中同樣含有豐富的鐵，具有很好的補血作用
2、耳花菜頭湯
材料：青菜心150克，黑木耳40克，黃花菜40克
效用：用中醫的解釋，黃花菜有催奶的作用，黑木耳可能滋潤通腸，可以用來治療生產後乳汁少以及便祕的情況。
3、母雞黃芪湯
材料：枸杞20克，黃芪60克，紅棗12顆，母雞1只，生薑3片
效用：母雞有溫中健脾、補益氣血的作用，黃芪具有補氣、催乳、補虛固表等功效，可以治療生產後乳汁比較少、產後體虛等
4、豬肚木瓜湯
材料：豬肚1個，木瓜1個，棗2個，姜3片，陳皮1塊
