女性生了孩子要做月子，是傳統習慣。大部分的女性都會在一個月之後出去活動，覺得自身體力恢復了不少，根本無需再繼續做月子。但是家裏的老人卻說要42天之後纔可以出門，那麼坐月子非要做42天嗎？
科學坐月子才最好，並且時間應該是42天，子宮恢復所需要42天，因此做月子的女性最好做夠42天比較好。做月子的期間要好好的注意個人衛生，因爲月子裏面的產婦，會分泌很多分泌物，應該每天用溫開水來清洗自己的外陰部。
女性坐月子，室內的氣溫也要注意，窗子經常性通風，室內溫度不可太高，有一點需要注意，那就是坐月子的時候不能讓身體直接吹到電扇的風，開冷氣的時候，要遠離風口，坐月子吃東西之前應該用溫開水漱口。
口腔衛生問題也是女性做越月子時候需要注意的，目的就是避免牙齒受到危害。此時的身體比較虛弱，對寒冷的刺激比較敏感，應該用溫水來刷牙。哺乳寶寶之前最好用溫水對乳頭進行清洗，不然很容易讓寶寶吃奶受涼，平時要保持樂觀的心態的，對身體的恢復都有一定幫助。
