堅果類一直是比較受我們大衆所喜愛的一類零食了，而且堅果裏面還富含豐富的營養物質，多吃堅果還可以有益智力的發育。而哺乳期間自然也是需要營養的，那麼，如果哺乳期間吃杏仁回奶嗎？
1.哺乳期間是可以吃杏仁的，不會產生回奶的。在哺乳期間媽媽們對於營養物質的需求是較高的，適當地吃一些杏仁還可以起到補充蛋白質的作用，增強母乳的營養性哦。而且，吃杏仁還可以緩解媽媽的情緒，有利於保持健康的情緒狀態，特別是對於一些經常胃口不佳、身體疲勞或者是心情鬱悶的寶媽更有作用。
2.但是，哺乳期間吃杏仁也是適量，不能一下子就吃很多杏仁。一來杏仁如果吃太多的話也是會有毒性的，而且很可能會影響到母乳。二來杏仁是堅果類，堅果類一向是比較上火的，如果吃太多杏仁很容易上火的，而哺乳期間又不可隨意服用藥物，就顯得麻煩了。
當然了，哺乳期間可以吃的東西是非常多的，寶媽們也可以根據自己的口味選擇喜歡的食物，只要注意不要吃到麥芽、山楂這一類有回奶作用的食物便可以了。
