杏仁是我們平時經常能見到的小吃之一，杏仁還屬於堅果類食物，由於口感較好，營養豐富，深受大家的喜愛。有些平時就喜吃杏仁的孕媽在懷寶寶期間也有點嘴饞。那麼，孕婦能不能吃杏仁呢？
杏仁和腰果、核桃以及榛子一樣，都是樹上的堅果，是一種又健康有安全的食物，平時多吃一些杏仁，有利於補充人體所需的營養。但堅果也有一個缺點，那就是容易導致過敏反應，比如呼吸苦難、休克等。
如果孕婦對杏仁不過敏還好，適當吃一些也是沒關係的。但大多數孕婦都不知道自己是否會對杏仁過敏，隨便吃，容易影響胎兒的健康。因此，爲了避免胎兒發育出現問題，孕婦應該儘量避免此杏仁。
如果實在想吃，可以等生完孩子後再吃，或者在醫生的指導下適量吃一些，一旦發現問題，立馬要去醫院進行檢查。
孕婦可以吃甜杏仁嗎杏仁其實還分甜杏仁和苦杏仁，這一點很多朋友都不知道。甜杏仁和苦杏仁最大的區別是味道一個甜一個苦，同時也具有不同的功效和作用。那麼，孕婦能吃甜杏仁嗎？
甜杏仁富含人體所需的蛋白質、脂肪、維生素以鐵、鋅等微量元素，每天吃一些甜杏仁不僅能補充人體所需營養元素，還不用擔心會發胖（甜杏仁中脂肪屬於高不飽和脂肪）。另外，甜杏仁還有降低心臟病和多種慢性病的發病機率。
一般來說，孕期是能吃甜杏仁的，但每天食用的量要控制在100g以內，也就是每天吃甜杏仁的顆數不能超過80顆。孕期吃甜杏仁可以達到控制體重的作用，但也不能多吃，吃多了容易導致便祕，畢竟堅果中的水分含量較少。
孕婦在吃杏仁時需要注意別把苦杏仁當作甜杏仁吃了，苦杏仁適合用來做中藥，而且體內含有毒素，孕婦除了容易導致胎兒死亡。
孕婦吃了杏仁怎麼辦孕期飲食的重要性，相信很多孕媽都知道。孕婦吃了什麼不好的食物，直接會反應都身體上，甚至還會影響胎兒的健康。因此，孕婦在吃食方面都十分謹慎，一旦不小心吃錯了食物會非常的緊張。那麼，孕婦吃了杏仁怎麼處理呢？
杏仁屬於一種堅果，不少孕婦在懷孩子之前都有吃過，有些孕婦還格外喜歡吃。但由於孕婦的體質和孕前不同，加上腹中還孕育了一個胎寶寶，杏仁已經不是一個孕婦能隨便吃的堅果了。
杏仁還分苦杏仁和甜杏仁，前者適合入藥，內含毒素；後者富含豐富的蛋白質和維生素，孕婦適當吃一些是沒有關係的。因此，如果孕婦吃了杏仁，首先要確認吃的是苦杏仁還是甜杏仁。
如果孕婦只是不小心吃了一些甜杏仁，基本不會對腹中的胎兒有什麼影響，但如果吃的量比較多的話，可以去醫院進行檢查。如果孕婦吃的是苦杏仁，則需要立即去醫院進行檢查，看看胎兒是否健康。
孕婦吃杏仁注意事項和普通人相比，孕婦的體質比較特殊，在孕期飲食方面應該格外注意，一旦出了差錯，母體和胎兒都將受到影響。就拿吃杏仁這件事來說，孕婦吃杏仁需要注意以下幾個方面的問題。
第一，控制食用量
在吃杏仁時，爲了避免出現吃多了而引發便祕的情況在，孕婦應該注意每次的食用量，每天吃幾顆幾顆。
第二，分清杏仁的種類
苦杏仁中含有一些毒素，孕婦吃了容易出現眩暈、噁心、頭疼等情況，孕婦應該儘量不吃；孕婦可以適當吃一些甜杏仁，甜杏仁有利於胎兒的腦部發育。
第三，瞭解杏仁的正確食用方法
杏仁在食用之前應該先用水浸泡，然後加熱煮沸後再食用，這樣可以避免孕婦受到杏仁中的毒素影響。吃杏仁時，不同吃板栗、黃芪、葛根、豬肺等食物，否則容易導致腹痛、腹瀉。
第四，注意其他營養的補充
孕期除了可以吃甜杏仁外，還可以吃一些不會影響胎兒發育的其他堅果，這樣可以補充孕期所需的各種營養。
孕婦可以吃哪些堅果堅果富含不飽和脂肪、氨基酸、維生素以及各種礦物質，孕婦吃了有利於胎兒腦部的發育。但不是所有的堅果都能給孕婦吃的，有些堅果拿給孕婦吃了後容易出現不適症狀。下面我們來盤點一下孕婦可以吃的堅果有哪些。
第一，花生
花生含有豐富的蛋白質，一顆花生中30%都是蛋白質，比雞蛋、牛奶甚至瘦肉中的蛋白質還多。另外，花生皮具有補血的作用。孕婦食用發生能補充蛋白質和補血，但如果對花生過敏就不能吃。
第二，核桃
核桃中的磷脂能提高腦細胞的活力，因此核桃具有健腦的作用。另外，核桃能增強孕婦的抵抗力，孕婦可常吃。
第三，板栗
板栗顆生吃可熟吃，最主要的是板栗富含蛋白質、維生素B等孕期所需營養成分，無論是用來燉湯還是炒菜，或者是做零食，孕婦都是可以吃的。
第四，腰果
腰果也含有豐富的蛋白質、維生素，而且含油率高達40%，孕婦吃了不僅能消除疲勞，還能補充體力，也能改善孕期的皮膚問題。另外，腰果還能幫助孕婦補充鐵、鋅等元素，有利於緩解孕期貧血的問題。
第五，榛子
榛子富含不飽和脂肪酸、礦物質以及各種維生素，女性在孕期吃一些榛子有利於胎兒的腦細胞發育。
