母乳是嬰兒成長最天然、安全度最好、營養物質最全面的營養食品，奶粉是嬰兒健康成長所必需的攝入營養食物和產生抗體的食物。但是，很多準媽媽也許都會產生這樣的疑惑：月子裏母乳多少算正常呢？
其實，關於乳汁分泌情況每個人都不一樣的，有些產婦給寶寶餵奶半小時就又多奶水起來。這個是任何人都沒有辦法用一個標準衡量的。如果是純母乳的話，那麼母乳就分泌得又多又快，如果是混合母乳就不會很多了。所以說，月子里正常奶水產量有多少是每個媽媽都不一樣的。其實，不管奶水多少，只要夠寶寶吃就好了，畢竟每個寶寶的吃奶水的量都不一樣，當寶寶不夠飽的時候，他們就會頻繁地吃奶。
如果準媽媽們奶水不夠的話，可以通過吃些山甲燉母雞湯、烏雞白鳳尾菇湯、豬蹄黃豆湯等幫助催奶，如果通過攝入營養食物後乳汁分泌仍然很少的話，可以試用中藥催乳。有條件也可以找正規專業人士進行乳房按摩從而促進乳汁分泌；而如果是奶水太多出現溢奶狀況，不必擔心，用乳墊或吸水的純棉小手巾將其吸收，多墊幾層，溼了就需要及時換掉，清洗乾淨備用。
