很多哺乳媽媽可能都會遭受到身體僵硬、四肢不靈活或者出現了皮膚鬆弛，皺紋增多的困擾，就以爲這是哺乳導致出現了變老的情況。到底哺乳媽媽會不會真的變老呢？現在就由小編爲大家解答一下。
其實哺乳媽媽不會真的變老，出現了以上的衰老纔出現的症狀可能是沒有妥善應對哺乳期的生理變化所導致的，只需要有針對性地處理就能避免這些衰老現象的發生。比如，假如哺乳媽媽出現了身體僵硬和四肢不靈活的時候注意要多喝水，多運動。
出現了以上現象可能是因爲哺乳媽媽需要花時間在照顧寶寶身上，有時候可能還要做適當的家務於是就會讓哺乳媽媽每天都感覺疲憊、睡不夠，且因爲時間花在寶寶和家務方面太多，所以缺少了運動的時間。只要哺乳媽媽注意多運動，做一些簡單的有氧運動就能避免這種情況的發生，讓身體保持一定的靈活程度。
其次，有的哺乳媽媽可能會出現皮膚鬆弛和皺紋明顯增多的情況，其實這是十分自然的生理現象，經過生育後和哺乳媽媽的自然衰老規律，導致了營養損耗較大，其實只需要補充營養，特別是多吃一些含有豐富膠質的食物即可避免。
