當產後女性進入餵奶時期的時候，特別需要注意自己的飲食。自己吃對了，寶寶纔能有奶喝，並喝的健康。因此餵奶期間的媽媽們，不能隨便吃東西，避免因爲食物導致健康出現問題，保障自己和寶寶健康。那麼，哺乳期媽媽不能吃什麼？
1、刺激性食物。避免吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣食品，因爲這些食物如果被產婦吸收，會改變奶水的味道，能引起寶寶拉肚子或脹氣。
2、熱量高食品。儘量不要吃油膩食物或甜食，如炸薯片、蛋糕等，特別是不能拿這些食物當主食。這些食物通常熱量較高，營養卻不多，對於產婦的健康作用不大，對奶水質量也會產生影響。產婦消化又不好，吃了對恢復健康不利。
3、味精多食物。產婦吃多了味精，對寶寶的發育有嚴重影響。特別是對12周以下的寶寶，會造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，產婦在餵奶期間，最好不要吃味精。
4、過鹹的食品。醃製的魚、肉一類食物不要吃。一般成人每天吃鹽量爲4.5到9克，產婦不用不吃鹽，也不要吃得太鹹。吃得過鹹，會加重腎臟的負擔，也會使血壓上升。
5、過涼的食物。水果大部分都是涼性的，比如甜瓜、梨、香瓜、西瓜、芒果、奇異果、柚子。如果餵奶媽媽過量吃涼性食物，容易導致寶寶腹瀉。
