因爲季節的變化，或是氣候的乾燥，很多人容易感冒。不管是大人還是寶寶，它都不會放過。寶寶太小，腸胃脆弱，所以媽媽不願意給寶寶吃藥。那麼，哺乳期寶寶鼻塞，媽媽吃什麼可以？
寶寶鼻塞，大多數是寶寶感冒了。出現這種情況，母乳的媽媽可以吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，還可以多吃些橙子，這樣可以補充維C。寶寶通過母乳也可以吸收維生素，能有效緩解寶寶的感冒。同時媽媽還要多給寶寶喝水，水也能緩解感冒。母乳的媽媽不能吃油炸，油膩的刺激性食物，飲食要以清淡爲主。
如果寶寶的鼻塞比較嚴重，媽媽可以按壓寶寶的鼻子兩側，一直按壓到寶寶的鼻樑上方爲止，可以多按幾次，力度一定要適度，這樣可以緩解寶寶鼻塞。
還要經常看看寶寶的鼻子裏是不是有分泌物，如果有就要用水沾溼棉籤給寶寶把鼻涕清理出來，保證寶寶的呼吸能夠順暢，這樣也不至於影響到寶寶睡覺。
媽媽還可以用水稀釋一些醋，放在鍋中煮沸，讓寶寶聞醋味，這樣也可以治療寶寶的鼻塞，同時還起到了殺菌的作用。
