哺乳期媽媽爲了奶水充足，會選擇吃下奶的食物。比如湯類食物還有肉類食物，每天適當吃一些，對下奶有很好效果。但老是吃這些食物，誰都會嫌煩，所以想吃一些素菜。那麼，哺乳媽媽可以吃韭菜嗎？
韭菜便宜，以現在的生產技術，一年四季都有，想吃的時候就買上一些。但其實，韭菜的功效很強大。一般人多吃韭菜對身體帶來很多好處。但是哺乳期女性不能吃它。韭菜有回奶作用，哺乳期女性吃了奶水分泌會減少。
韭菜的功效與作用
1、韭菜有增進食慾的功效。幫助老人、孩子提高平時對吃飯的興趣，有益於身體進健康。
2、韭菜含有的粗纖維能促進腸蠕動，使腸胃消化變好。同時它也具有保暖、健胃的好功效，並且對大家預防便祕以及腸癌也有一定作用，在民間被稱爲“洗腸草”。
3、韭菜還有散淤、活血、解毒功效，經常吃韭菜，有益於降低血脂，預防貧血和動脈硬化發生。
4、哺乳期女性吃韭菜不好，因爲其中含有的成分對乳汁分泌會有影響，到時候乳汁減少，會影響寶寶的成長。
