有些產婦發現自己生完寶寶之後營養代謝失調，導致乳汁分泌不足等症狀，這對有很多食慾比較強的小寶寶來說，容易干擾新陳代謝和發育的進程。因此家長要加快催奶，保障乳汁的分泌充足。而催奶比較快的方法就是木瓜催奶，那牛奶木瓜催奶的做法是怎麼樣的？
1、牛奶木瓜湯。首先是準備好牛奶和木瓜，把木瓜的表皮切掉，把木瓜肉切成塊狀，放到乾淨的碗中，加入適當的牛奶。產婦覺得這些口味不是特別好，可加入少量的冰糖或是白砂糖，這些營養調理方法可增強乳房的刺激性，加快乳房的協調，讓乳汁分泌更多。
2、牛奶木瓜紅棗豬腳湯。製作牛奶木瓜紅棗豬腳湯，要準備好牛奶、木瓜、紅棗和豬腳等等，然後洗乾淨放到同一個水鍋當中，煮10~20分鐘，就可以盛涼飲用。
3、牛奶木瓜鯽魚湯。首先將鯽魚洗乾淨，再加入準備好的木瓜，大概15分鐘到20分鐘之後就可以新鮮出爐。因爲有些產婦也是很喜歡吃木瓜的，那麼可熬製成湯，更容易被人體吸收，增加乳房的分泌量。
