產後如果媽媽們的奶水不足，會通過食療或者中藥來進行調理，以促進奶水的快速分泌。同時經常性的對乳房進行按摩，可以讓乳腺管更加的通暢。木瓜富含豐富的鈣和鐵，是催乳的佳品，如果搭配排骨進行煲湯，既美味又具營養價值。那麼木瓜牛奶催奶的做法是怎樣的？
首先準備好牛奶和新鮮的木瓜，將木瓜去皮後切成小塊，裏面的籽剔除乾淨後切成塊狀。隔水蒸10分鐘，再加入適量的牛奶繼續蒸，大概5分鐘後出鍋，掀開鍋蓋就可以聞到撲鼻的清香。
再者，由於有的媽媽們乳腺管不夠發達，所以會導致乳汁的分泌量不充足，如果經過食療和專業催乳師的手法還無法滿足寶寶營養的需求，則要儘快的給寶寶採取混合餵養的方式。重要的是要讓寶寶多多吸吮，這樣乳汁的分泌量纔會一天天的提高。
另外，在產後5天后，要多喝一些有利於下奶的鯽魚湯和烏雞湯。在剛分娩後不宜盲目的進補，這時候奶水還未下來，如果飲食再過於油膩，很可能會導致媽媽們積奶，導致餵養失敗。科學餵養寶寶纔可以更健康的發育。
