產婦經常都沒有乳汁的分泌，那麼可能會影響寶寶的營養吸收。那產婦要重視營養的調整方法，比如補奶和湯，往往可以調節新陳代謝，達到更好的效果，也能促進營養的均衡。那什麼湯愛下奶？
1、花生牛奶湯。首先產婦可以準備好新鮮的花生，再放到水中加熱5到10分鐘左右，等到花生已經逐漸變軟之後，就可以加入少量的牛奶，製作成花生牛奶湯。這些食物能高效補充鈣元素，而鈣元素是乳脂肪生成的原材料，對乳房的營養有非常好的幫助。
2、花生木瓜湯。相信很多人都喝過花生木瓜湯，這些食物主要是利用花生和木瓜一起熬製成湯水，可以清熱解毒，也能減少乳房包塊和乳房分泌不暢等等症狀，還能夠調節人體的氣血，保障乳腺的正常分泌，促進乳房的發育。
3、豬蹄茭白湯。豬腳湯的生津潤燥，減少毒氣的作用，還可以調節人體乳房分泌失調等等問題。有些產婦出現乳房分泌不足，主要原因就是沒有足夠的營養攝入，通過這些食物往往就可以達到很好的促進作用，下奶的效果很好。
