產婦在生產之後都會開始分泌母乳，但究竟產婦一天泌乳量多少，很多產婦都不太清楚，尤其也不知道自己分泌的母乳量是否足夠寶寶飲用，對此感到十分擔憂，會影響到寶寶健康成長，關於產婦泌乳量的情況由小編來告訴大家知道。
每一位產婦一天泌乳量多與少，其實都是因人而異的，因爲有的產婦可能需要多吃下奶的食物，泌乳量才能得以保證，而有些產婦則什麼都不用多吃，就能有充足的乳量給寶寶喝。
其實泌乳量是無法計算的，但如果產婦確實想知道的話，可以通過寶寶喝奶量這種方法來估算一下，一般1-2個月寶寶每天吃奶量爲80至120毫升，而2-5個月寶寶則爲150至250毫升，6個月的寶寶能去到250毫升或以上，所以媽媽每天泌乳量應超過寶寶吃奶量。
若是產婦有乳量分泌不足的情況，首先加強自身的營養是非常重要，因爲乳量的多少，與產婦的營養有直接關係，產後注意高蛋白、高熱量、高維生素營養的攝取，還要多吃新鮮蔬菜水果，不妨可以多喝雞湯、魚湯、肉湯等高湯類食品。
另外產後儘快讓寶寶多吸吮，可以刺激乳汁的分泌，而且餵奶時最好要兩側乳房輪流交替進行，使乳房乳汁得以全部排空，能讓乳房保持有最大分泌量，同時產婦要注意多休息，睡眠質量好也是有利於促進乳汁分泌的。
