產後耳鳴多久能自愈

產後女性多注意飲食和護理，可以促進產後身體的恢復，所以產後恰當的飲食對產婦來說是至關重要的。恰當的調理可以讓產婦儘快的補充所需要的營養素，對於補益受損的體質是很有幫助的。預防產後的一些疾病，幫助產婦早日的恢復健康，保證寶寶的成長髮充育。那麼產後耳鳴多久能自愈？

產後耳鳴一般在出了月子裏就會慢慢的自愈，這主要是由於分娩過程中過度的勞累和產後體虛而導致的。產後多注意營養的均衡，既或以讓身體攝足到充足的營養成分，又可以有效的避免出現營養過剩。產後要注意個人衛生，並在產後42天內禁止性生活，避免出現炎症的交叉感染。

另外，在產後要及早的下牀活動，一方面可以促進子宮的收縮，使惡露儘快的排出，另一方面可以保證傷口的儘快癒合。在產後還需要保持居室的空氣清淅，每天開窗進行通風換氣，這也是保證產後產婦身體恢復和胎兒健康的關鍵。並多爭取時間來進行休息，只有休息好，身體的各項機能纔會恢復到正常的狀態，才更有精力去照顧小寶寶。