孕婦生完孩子之後，乳頭就會分泌乳汁供給寶寶喝奶，母乳是最適合寶寶的天然食物，營養豐富而且容易吸收，爲了保證有足夠的母乳，寶媽們要注意飲食，如果吃錯了東西很容易會出現回奶現象，那麼，哺乳期間吃什麼會回奶？
首先，蔬菜方面，吃多了蘿蔔、韭菜、黃瓜、茄子、蘑菇、豆角、白菜會回奶，五穀類吃多了玉米和地瓜等會回奶，水果方面，吃石榴、山楂、柚子、橘子等等會回奶，牛肉、鴨肉和一些肝臟類食物吃多了也會回奶，食物不要吃太鹹。
其次，如果媽媽們還在餵奶，要少吃會導致回奶的食物，當寶寶快要斷奶的時候，媽媽們再適當吃一些回奶的東西，炒韭菜等，但飲食還是要清淡一些。哺乳期不要吃寒性食物，因爲寒性的食物吃進去會通過奶水傳給寶寶，對寶寶有影響。
還有一點，媽媽們的情緒也會影響回奶，調整自己的狀態，奶水就會回來，奶水不夠時，可以增加寶寶吮吸，可以促進激素的分泌，更好地分泌乳汁，在哺乳期身體虛弱易生病，不能亂吃藥，最好是能保證營養，養成健康的身體。
