母乳可以說是寶寶的黃金，所以，如果媽媽可以進行母乳還是應該堅持母乳。寶寶吃母乳，體質也比沒有吃母乳的好。但是很多在哺乳期間的媽媽就是沒有多注意飲食的，隨便吃東西，然後發覺自己的奶水少了。那麼，哺乳期吃什麼會回奶？一起隨小編來看看。
1、如果還在哺乳期，應該清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，如韭菜、辣椒等。當媽媽吃更多這些食物時，很容易導致，這也會影響寶寶的健康。此外，韭菜可導致乳腺分泌減少，導致奶水不足，從而回奶。
2、螃蟹，苦瓜等都是比較冷的食物，媽媽多吃會導致腹瀉，這會影響母乳的質量，導致寶寶的身體健康受損。因此，最好不要在母乳餵養期間選擇這些食物，這樣媽媽的身體都不利，而且影響了奶水的質量，寶寶吃了也不利於健康發育。
哺乳期吃什麼還是要謹慎的，女性是不能盲目吃東西，影響了寶寶的黃金糧食。媽媽應該再忍耐一下，現在還要給寶寶供奶，萬一寶寶喝了奶水後肚子不舒服，這心疼的也是媽媽。所以，媽媽應該避免吃回奶的食物，如果不懂什麼食物會回奶，也可以諮詢一下有經驗的人。
