哺乳期的媽媽常常會有很多困擾，比如吃東西都需要注意很多，如果吃了不能吃的食物，可能會對媽媽的健康不利，還有可能會使媽媽的奶水發生變化，從而威脅到寶寶的健康，那麼哺乳期該吃些什麼？哺乳期吃柑橘會回奶嗎？
柑橘沒有回奶的功效，橘子味甘酸、性溫，入肺。能夠治療乾嘔沒食慾、胃部不適、口燥咽乾、肺熱咳嗽及飲酒過度。同時橘子酸甜可口，是秋冬裏經常吃的水果。富含維生素c。同時還有止咳潤肺的作用，對母期間的媽媽是有很好的營養作用的。哺乳期吃柑橘一般不會導致回奶，但要適量食用，切不可吃的太多，容易導致上火。
橘子是不會回奶的，不過別的如人蔘、韭菜、麥芽、薄菏等是有回奶作用的，另外一些生冷辛辣的食物要少吃，避免對奶水造成影響，平時媽媽可以多喝點湯水，或是吃點乳母樂，這些都是可以促進乳汁的分泌的。
哺乳期的寶寶也不能吃太多柑橘。這是因爲嬰幼兒肝臟功能還沒有發育好，肝臟的功能還不能處理太多胡蘿蔔素，很容易造成寶寶患上“胡蘿蔔素血癥”，會使寶寶出現皮膚色澤發黃，症狀較重的話，寶寶可能還會出現厭食、煩躁等症狀。
