孕婦懷孕是一件非常辛苦的事情，所以產後坐月子也是很重要的。在我們的周圍常常聽長輩們說，坐月子不能吃的東西各種各樣，無法分辨是否科學。那麼究竟在坐月子的期間，不能吃些什麼呢?
水果
老人們常說坐月子是不可以吃水果的，認爲水果的含水太多，對產婦不好。其實坐月子是可以吃水果的，只要瞭解水果的四性，根據體質來選用即可。適合媽媽吃的水果主要還是以平性水果爲主。
孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。此外一些寒性的水果，如西瓜、梨、桔子、哈密瓜、柚子等不宜多食，對於某些脾胃虛弱者，可能引起拉肚子。
蔬菜
蔬菜和水果也有類似的原理，決不能不吃，但也不能亂吃。蔬菜水果如果不夠，易導致大便祕結。蔬菜富含人維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用，幫助達到營養均衡的目的。
不宜食用的爲辛辣溫燥的蔬菜，比如韭菜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜等，不要吃過於油膩和麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、等辛辣溫燥食物和調味香料。
海鮮
只有蔬菜水果，營養是不全面的，要補充一些其他的東西。比如海產品中含有豐富的營養，特別是富含碘。因爲海鮮類屬於高蛋白食物，產後適當食用，有利於身體健康的恢復和刀口的癒合。
但也有一些不宜食用的，坐月子期間不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。不能吃螃蟹、貝類。以前如果有過敏史，那麼在刀口癒合之前最好不要吃蝦。螃蟹與海貝之類的海鮮，吃這些東西易引起發炎，不利於刀口的癒合與恢復。
其他
忌食冷飲。如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
過鹹的食物。如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
忌食過硬、不易消化的食物，爲什麼忌這些呢，來看看吧。產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
孕婦在產後坐月子的期間，需要注意的還是是很多的。飲食方面尤爲重要，什麼能吃什麼不能吃，選擇對了纔有利於產後恢復和健康。產婦們要留意一下對以上幾類食物的選擇，吃得正確吃的健康。
