乳房對女性非常的重要，很多的女性發現在生完孩子之後，尤其在給孩子斷奶後，乳房變得乾癟了，有些還出現了乳房縮小的情況，如果本來胸就比較小的人，斷奶後，胸部會變得更加乾癟，讓整個人都沒了自信，那斷奶後乳房乾癟怎麼辦呢？
斷奶之後，寶媽可以做健胸操的，健胸操可以很好的改善女性在斷奶後出現胸部下垂的情況，斷奶之後，適當的去做一些擴胸的運動，擴胸運動會讓胸大肌很好的得到鍛鍊，讓乳房看上去比較飽滿，最主要的讓乳房變得堅固起來，不過要每天都堅持的，不能做着做着不做了。
飲食上儘量多吃蛋白質含量多的食物，在平常要給乳房做好按摩的工作，斷奶後經常去按摩乳房，會讓乳房的部位血液循環變快，促進胸部的增大，還要做好乳房的一個保養工作，這些都會起到一個豐胸的效果。
斷奶之後要選擇適合自己胸部的內衣，如果覺得內衣穿着不舒服，就要儘快的更換掉，胸罩如果很小的話，胸部的一個發育就會受到影響，內衣如果很小，胸部就會通過擠壓縮小的，內衣要是太大的話，胸部又會下垂，所以斷奶後，要選擇合適一些的內衣。
