月子期間產婦不要亂吃東西，否則容易對寶寶和自身都不好。有些產婦在月子裏想吃銀耳紅棗湯，但是不知道月子裏能不能喝。因此，就想了解下，坐月子可以吃銀耳紅棗湯嗎？現在來介紹下。
坐月子產婦可以吃銀耳紅棗湯，因爲銀耳紅棗湯對產婦體內的恢復非常有幫助。紅棗銀耳湯含有豐富的營養成分，可以幫助產婦補氣養血，補充維生素，還有美白肌膚的功能，因此月子裏產婦可以適當的吃些銀耳紅棗湯。
銀耳含有非常豐富的氨基酸和蛋白質，礦物質含量也很豐富。它可以用來滋潤肺部，緩解咳嗽，強化腎臟，強化大腦，提高身體的免疫力，強化身體，對抗衰老，因此產婦可以適當的吃點銀耳。
大棗是一種可以滋養血液和氣血的食物，特別是對於產後有貧血症產婦以及失血較嚴重的產婦，都可以多吃點。這樣不僅有補血功效，可以改善面部顏色，還能促進惡露排出。
由此可見，月子裏產婦可以吃銀耳紅棗湯，吃銀耳紅棗湯不僅能夠補充營養，還能促進腸道蠕動，軟化大便，幫助排出體內糞便，幫助分娩後排毒。
