女性生完孩子後要好好調整的，最好是要發汗，因爲、產後身體代謝功能的降低，垃圾毒素不會在體內積累進行代謝，所以發汗可以將體內的毒素排出體外，這樣對身體比較好，但是一定要發汗的時間，不能夠出現太多水分流失的情況。那麼產後發汗一次多久？
產後發汗一次多久
產後發汗一般情況下會持續在三到五個小時之內，具體是根據產婦身體的條件來決定的，但是有一些體質好的產婦，產後發汗時間一般在一小時內，但是如果身體素質不好的話，可能持續到一兩天的時間。
產後發汗注意事項有哪些
1、最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，纔可以發汗，發汗可以去除掉身體裏的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。
2、發汗的時候一定要及時的補充水分，發汗前可以先喝兩杯溫開水，而且發汗的過程中，感到口渴的話也可以隨時喝水，以防發汗過多引起虛脫。
3、產後每次發汗不要太多，否則體內液體的流失會比較快，血液循環也會減弱，人就會虛脫。所以產後發汗排毒的時間要嚴格控制在20～30分鐘。
