生完孩子後，媽媽一定要儘量多補充纖維素。本身在懷孕後期就很容易會有便祕的問題，生完孩子之後不及時補充水分，不多吃一點纖維素的食物，就會導致痔瘡的發作。那麼產後有痔瘡該怎麼辦呢？
1.保持大便通暢
產後痔瘡較爲嚴重時，一定要保持自己的大便通暢，防止出現便祕。本身就已經得了痔瘡，再加上便祕，會導致痔瘡越來越厲害。因此媽媽平時要多吃富含纖維素的食物，例如芹菜、白菜等等。平時還要多吃一點蘿蔔，有助於排便。
2.補充水分
體內水分較少也會導致自己得痔瘡。在治療痔瘡期間，建議媽媽要補充水分。媽媽千萬不要用飲料或者酸奶代替水分，這些飲料水分含量都比較少，建議還是要多喝一點溫開水。每天要保持喝5~6杯水，排大便更容易。
3.適當運動
有些媽媽生完寶寶之後，每天照顧着寶寶，很少有時間鍛鍊身體。確實照顧寶寶是非常辛苦的事情，照顧寶寶時，媽媽不要忘記鍛鍊身體。可以制定合理的鍛鍊計劃，自己只要嚴格執行就可以了。經常運動身體更好，排便也更輕鬆。
