土豆一直很受人們的喜愛，土豆做法也多種多樣，可以做出土豆片、油炸土豆、炒土豆絲、煲土豆湯、涼拌土豆等，而且土豆一直被人們認爲是最有營養的食物，但是坐月子的產婦能不能吃土豆呢？
首先，土豆是非常適合產後女性吃的一種蔬菜，所以月子期間產婦肯定是可以吃土豆的，而且產婦吃土豆也不用擔心回奶的問題。不過有一些產婦比較特殊，可能會對土豆過敏，這樣就不可以吃土豆了。
其次，坐月子期間吃土豆有很多的好處，土豆中含有大量的澱粉，澱粉比較容易被吸收，而且吃了會產生飽腹感，這樣對產後減肥也是很有效果的。另外土豆中含有豐富的維生素C、各種礦物質以及一定量的膳食纖維，不僅促消化，還能夠提高產婦的身體免疫力，而且土豆中的膳食纖維可以提高產婦的食慾。
最後，不過小編要提醒的是，不是每個人都適合吃土豆，一般來說對紫外線過敏或者眼部充血的人是不建議吃土豆的，還有就是有糖尿病、脾胃功能不好的產後新媽媽，也建議不要吃土豆或者少吃土豆。
