豆芽中比較常見的種類有綠豆芽和黃豆芽。它們不但價格比較便宜實惠，而且營養價值挺高的。綠豆芽和黃豆芽都蘊含豐富的維生素和蛋白質等等。那麼，看起來很營養的豆芽，坐月子女性能不能吃呢？
1、綠豆芽中蘊含的營養素被女性吸收，能促進嬰兒生長髮育，坐月子女性是可食用的。
2、黃豆芽裏的維生素C，能夠有效緩解女性便祕，有淡化色斑和妊娠紋的功效，可以改善女性的氣色，而且黃豆芽蘊含較優質蛋白質和鈣質，爲女性補充營養，有利於提高乳汁的品質。但是黃豆芽是寒性的食物，慢性腹瀉和脾胃虛寒的女性忌食。
3、綠豆芽能夠清利溼熱，坐月子期間，女性習慣性的進食補氣、補血的食物，長期吃這些食物，容易引起體內的肥膩，從而導致生溼化熱，加上坐月子期間極少運動，容易溼熱，而綠豆芽有清熱祛溼的功效，可以比較有效地調理坐月子期間女性的身體，減少體內的溼熱邪氣。
4、黃豆芽含有水分和纖維素，並且熱量低，所以坐月子的時候，女性食用黃豆芽有利於恢復身材。
