女性在生產完之後，身體變得很虛弱。在生產的時候，是勞神傷身的。在孕期的因爲需要大量的補充營養，以及坐月子的時候營養大量攝入，可能導致身體肥胖的一些問題。而產後恢復，可以讓身體得到恢復和保養，讓女性身體慢慢恢復到最好的狀態，那什麼是產後修復？
產後修復要有較爲專業的醫療基礎設施做支撐，有針對性進行營養健康飲食的恢復和心理調節輔導的恢復，對飲食和心理上的疏導、調節、身材的恢復等多個方面去修復。由於產後修復較爲專業，因此可以到正規的產後修復機構去修復或者聘請專業人員幫助修復。
產後修復是非常重要的，在產後的40天就可以開始進行產後修復。首先孕婦的身體非常虛弱，容易出現許多病症。因此要及時對孕婦的身體進行營養健康的補給，恢復產婦的氣血，促進身體機能的正常運轉。其次產婦在產後的心理是很脆弱的，要及時對產婦進行心理的調節和疏導，讓她們保持心情的愉悅。
產後修復對於產婦是必不可少的，身體修復、生理和心理的修復都是缺一不可的。產後修復能幫助產婦打下基礎，使她們能夠自信、從容地重新投入到社會職場中，幫助她們開始人生的新階段。
