日常做菜或者燉湯的時候，人們都喜歡放一些大料，來提升菜品的味道。比如花椒、大料等就是家家廚房中必備的調味料，只是在家裏有了特殊人羣之後，這些調料就不能輕易的放，那哺乳期能不能吃大料？
如果家裏有哺乳期的寶媽，那做菜的時候最好不要放大料。因爲大料的氣味比較獨特，且容易導致寶媽上火，如果在做菜的時候總是放很多大料，那就會導致寶媽出現便祕的症狀。嚴重的還會導致乳汁氣味改變，那寶寶就會排斥吃奶，因此哺乳期的寶媽一定要遠離大料。
不過普通人很適合吃大料，在做菜的時候放一些，不僅能去除葷菜的腥味，還能刺激腸胃分泌更多的消化液，對緩解脹氣、消化不良等腸胃不適有一定的功效。而且大料還具有驅蟲的功效，很適合腸胃中有蛔蟲的人食用。
如果給哺乳期的寶媽做美食，那儘量要保證美食的清淡，避免食用刺激性的食物。除了大料之外，還有其它的調味料也要少放，比如雞精、味精、十三香、花椒等等。在做菜的時候，如果覺得菜品味道不夠，那可以適量放一些食醋和蠔油來提鮮。
