哺乳期媽媽們一方面要保證機體的恢復，另一方面還要哺乳寶寶，所以機體需要的營養成分會比較多。哺乳期媽媽只有保證正常的奶水分泌量，纔可以讓寶寶的免疫能力更強，媽媽可以通過飲食來幫助催奶。那麼哺乳期能不能吃料酒？大家一起來了解一下吧！
哺乳期是能吃料酒的，它主要是用來做菜用的，而且在烹飪的過程中，酒精的成分會很少，不會影響到乳汁的分泌。但是在哺乳期一定要注重營養的攝入，避免各種刺激性強的食物攝入。同時需要保持心情舒暢，多喝一些有營養的湯水，它們對促進產後發奶是很有幫助的。
另外，哺乳期要儘量的保證營養素的供給全面，主食和各種輔食儘量多樣化，保證營養元素處於平衡狀態。注意不要吃寒涼的水果，否則可能會造成寶寶腸胃的不適，並多吃一些溫補類的水果，如蘋果、紅棗。
再者，哺乳期對於女性和寶寶來說，都是重要的，通過哺乳，可以促進子宮的收縮，保證機體的健康。而且在哺乳期寶寶吃到母乳，對於他免疫能力的提升也是有益處的。
