哺乳期寶媽需要吸收充足的營養，這樣纔可以分泌充足的奶水供寶寶食用。但是有很多哺乳期寶媽卻不知道哪些營養適合哺乳期食用哪些不適合，如罌粟苗，就是一種有營養的食物。那麼哺乳期能不能吃罌粟苗？
罌粟苗具有清熱潤喉的功效，而且對於食慾不佳的人適當食用罌粟苗還可以增加食慾，所以孕婦可以吃罌粟苗。罌粟苗屬於違禁品，哺乳期寶媽如果想要食用罌粟苗，最好是通過正規渠道來購買，避免引起犯法行爲。
罌粟苗是沒有毒性的，但是是罌粟果實卻含有毒素，所以哺乳期寶媽在食用罌粟苗時也要注意，不要誤食罌粟，防止寶媽中毒，這樣毒素通過乳汁分泌給寶寶，對寶寶健康也是一種威脅。哺乳期寶媽想要增加乳汁，除了罌粟苗可以通過其他飲食補充。
哺乳期寶媽想要增加乳汁，可以在哺乳期多吃一些有營養的食物。哺乳期寶媽可以食用豬蹄湯，豬蹄營養豐富對哺乳期寶媽乳汁分泌有很好的幫助，而且豬蹄中含有的膠原蛋白還可以幫助寶媽保養皮膚。哺乳期爲了分泌更多的乳汁，寶媽心情也是很重要的，哺乳期間最好保持心情愉悅，避免心情不好影響乳汁分泌。
