大家都知道，抽菸有害健康，因爲煙中含有的一些物質都有着很強的致癌成分。特別是在女性哺乳期的時候是更不能抽菸的，因爲會讓寶寶吸到二手菸，而二手菸和直接抽菸的傷害成都是差不多的。但是，有些在哺乳期的寶媽實在忍不住想要抽菸，那麼，哺乳期一天抽一根菸可以嗎？
哺乳期是禁止吸菸的，一天抽一根菸也不可以。哺乳期內的寶媽吸菸會直接影響乳汁分泌量，並使其減少，香菸內的部分尼古丁會隨血液進入乳汁。尼古丁的半衰期約爲2小時，而尼古丁的主要代謝器官爲肝，其代謝產物可替寧的半衰期將可達到48小時，吸菸越多則血液中的危害物質濃度越高，所以哺乳期內的寶媽最好禁菸，大量吸食香菸後要三到一週後餵食母乳。
需要注意的是，吸食香菸時呼出的氣體，也就是二手菸，這會直接嚴重危害嬰兒的健康。同時，尼古丁會進入乳汁從而進入嬰兒體內，大量的尼古丁可能造成嬰兒噁心，嘔吐，不適。
另外，吸菸會降低乳汁中脂肪和蛋白質的含量，這對嬰兒的健康成長也是十分不利的，爲了嬰兒的健康，寶媽們還是暫時戒口一段時間吧。
