女性生完孩子之後，身型上都會產生大變化，身材的走樣讓不少女性憂心忡忡，但是隻要掌握了健康的方法，也能有效的讓身材恢復如初。產後瘦身可以通過做運動，以及飲食上的合理調節等。但是，產後不掉稱是怎麼回事呢？
女性在生產後仍沒有體重減輕的原因，大多是因爲飲食上還沒有合理把握好，因爲孕期長期進食很多滋補品，並且胃口在這期間可能被撐大，導致在產後女性還沒有適應這個情況，飲食上沒有加以調節控制，那麼在產後就不會掉稱。另外，缺乏適當的運動量也是產後不掉稱的原因。由於孕期不方便進行體能運動，很多女性在孕期已經沒有好好運動了，在產後也沒來得及運動，就會造成脂肪大量堆積，所以體重纔不會掉稱。
因此，女性朋友想要在產後掉秤，首先就要從飲食上做好調整，減少進食高油高脂的食物，油炸類的食物儘量少吃，改用水果蔬菜類來代替。其次就是保證有適當的運動量，像飯後散步，打乒乓球，還有一些簡單的瑜伽動作等，都能達到減脂燃脂的目的。
女性想要產後掉稱，可以通過飲食法和運動法來解決，但最好不要使用減肥產品的藥物，以免對身體造成危害。產後身體還比較虛弱，所以不是生產完就能馬上掉稱的，需要等女性身體恢復良好後，才能進行適當的活動鍛鍊。
