女性在懷孕的時候身材會走樣，等生完寶寶後需要經過一段時間的鍛鍊才能使身材恢復如初。但是有些女性擔心產後瘦太快會引起反彈，那麼產後瘦太快好不好？
產後瘦的太快並不好。產後女性每天都要給寶寶進行母乳餵養，而除了餵奶之外，女性每天自身的活動也會消耗一定的熱量。如果女性每天攝入的熱量不夠充足，那麼就會消耗自身的脂肪來供給熱量，也就會出現瘦得快的現象了。產後太瘦可能是自身身體出了狀況纔會瘦的快，正常情況下孕婦瘦身是需要一段時間的。
女性生產完身體虛弱，還要給寶寶哺乳，需要很多營養來維持，比如可以攝入大量的蛋白質、脂肪來補充營養，產後身體恢復也需要營養和熱量。如果營養攝取不足，也會出現瘦的快的現象。女性產後太過勞累，精神狀態不佳，有時候晚上也要給寶寶哺乳，所以纔會瘦得快。
女性如果想瘦身，可以做一些運動來達到目的。通常孕後是不能做太刺激的運動的，所以女性可以適當地控制飲食，飯後可以散一下步。如果女性是順產的話，兩個月後就能做適當的運動。如果是剖腹產的話，一般要在三個月後才能做運動。
