產後抑鬱症多久可以恢復

產後抑鬱症是一種心理疾病，女性懷孕妊娠的過程中，或多或少會有些壓力，當壓力積攢成多的時候，情緒就會擠壓起來，在產後形成抑鬱症，那麼，產後抑鬱症多久可以恢復？

產後抑鬱症在生產後的就會爆發，如果產後抑鬱症發現的早，並有及時進行心理輔導和治療的話，那麼一般3至6個月就可以恢復了，如果產後抑鬱嚴重的話，就需要一年或以上的時間纔可以恢復。如果女性在產後再次妊娠的話，產後抑鬱症可能沒有恢復的那麼快。

一旦女性產後有抑鬱傾向的話，一定要及時尋找心理治療，多把心中的抑鬱發泄出來，這樣才能更快的恢復產後抑鬱症。如果沒有及時對抑鬱症的女性進行心理輔導的話，可能會加重抑鬱症，這樣對女性來說是非常不利的，產後抑鬱症會嚴重影響女性的精神狀態。

女性在懷孕期間，都要保持良好的心態，要正確對待妊娠，遇到事情儘可能的往好的方面想，或者可以跟家人、朋友傾訴，要多溝通，才能減少抑鬱情緒。還可以花時間在自己的一些興趣愛好上，轉移注意力，疏散抑鬱情緒。