經歷了九個月的辛苦孕育，寶寶終於出生了，產婦就像是卸下來一個沉重的包袱，身體也會感到前所未有的輕鬆。特別是順產的產婦，在產後就感覺比懷孕輕鬆了很多，因此有下地活動的意願，那產婦第一天可以下牀活動嗎？
產後第一天能否下牀活動，要看產婦的實際情況。如果產婦身體狀態良好，且沒有側切傷口，產後第一天適當下牀活動也會可以的。但如果產婦有側切傷口，產後第一天下牀活動側切傷口會痛，這種情況下就建議產婦適當休息，過兩天之後再適當下牀活動，對側切傷口有好處。
產後儘早下牀活動有利於產婦的身體恢復，產後子宮會通過不斷收縮來促進子宮的恢復，儘早下牀活動對子宮恢復很有好處。而且下牀活動還有利於惡露的排出，縮短產婦的惡露期。只要產婦身體條件允許，產後還是要儘早下牀活動。
不過產婦在產後身體會非常虛弱，下牀活動的時間不要過長，要注意多休息，避免影響身體恢復。即便產婦可以下牀活動了，也不要立即去做家務，過早做家務會損傷腰肌，可能會落下腰疼的毛病。
