很多女性在生產以後，都會給孩子吃母乳，這就需要有充足的奶水，才能滿足孩子的需要。有些寶媽產後奶水比較少，甚至是沒有奶水，這時候便需要採取一些方法來下奶了。那麼，女性生完孩子怎樣快速有奶？
女性朋友們在生完孩子之後，想要快速有奶的話，就應該在產後的半個小時以內讓寶寶吮吸。這可以刺激催乳素的分泌，進而讓寶媽們早些下奶。而且讓小寶寶們多吮吸乳頭，還有利於疏通乳腺，避免出現乳腺堵塞的情況。
女性產後的奶水分泌，和情緒有很大的關係。所以產婦們應該保持樂觀、愉快的心情，避免出現焦慮、緊張以及憤怒等情緒，尤其是憤怒，很容易導致回奶。如果有不開心的事情，大家可以和朋友聊聊天，這有助於改善情緒。
產婦們應該多補充一些營養，這對於下奶是非常有幫助的，大家還可以吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯、豬蹄花生湯等，都有出色的下奶作用。另外，產婦們要注意，所準備的食物應該營養豐富、易消化、清淡一些。不要吃過於油膩的食物，否則很容易導致乳腺管堵塞。
