月子期是女性產後恢復的黃金時間，在此期間，女性要注意很多身體護理方面的問題，比如說盡量戴帽子，避免頭部着涼，多躺臥休息，有利於身體恢復等等，其實除了這些，月子期間腳部的健康也是很重要的，那麼，坐月子涼到腳了後果會怎樣？
女性在坐月子的時候涼到腳容易引發月子病，導致腳關節處經常性痠痛，需要趕快修復。建議月子期女性每天穿棉質襪子，不要讓風吹到腳，日常生活中，一定要注意腳部保暖，如有必要，可以通過足底貼進行緩解治療。
坐月子期間，女性一定要保持充足的休息，千萬不要因爲過度疲勞耽誤了身體恢復。女性在生產後氣血受損，身體很是虛弱，可以在每晚睡前用熱水泡泡腳放鬆身心，因爲產後媽媽的腳很容易出汗和浮腫，泡腳除了可以清潔腳部之外，還能促進身體血液循環，對產後恢復是有益處的。
但是，寶媽在泡腳時要注意泡腳時間和水溫，不要使用溫度太高的水，以免腳被燙傷，泡腳時間也不要太長，20分鐘左右最佳。在泡腳完成用乾淨的毛巾擦拭之後，可以給腳部做一下按摩，緩解下白天腳部支撐身體的壓力，也能幫助身體更好地進入睡眠。
