大部分的孕媽在生完寶寶之後，都會坐月子，畢竟坐月子對女性的身體恢復是有很大幫助的。但是有的女性在坐月子期間會出現一些不是的症狀，比如腰痛屁股痛，那麼現在就來看看坐月子期間腰痛屁股痛的原因是什麼？
坐月子期間腰痛屁股痛的原因主要有以下幾點：
1、產後媽媽由於身體虛弱，會經常臥牀休息，相應的鍛鍊就會減少，這爲腰肌勞損埋下了禍根，所以會腰痛屁股痛。
2、孕期多數女性身材都會走形，體重也會有明顯增加，腰部贅肉會加重腰部肌肉的負荷，又要常常爲寶寶換尿布什麼的，這就導致了腰痛的發生。
3、哺乳期的女性由於經常坐着或是躺着餵奶，稍微不注意腰部就容易裸露在外，出汗受涼也會使得腰痛屁股痛加重。
4、夏天坐月子很多產婦都會選擇開空調，空調開啓不當也是一個原因。
產後要保證睡眠充足，臥牀的姿勢要多變，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路。適當的進行活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部或臀部不適，可通過按摩、熱敷來促進血液循環，改善腰部或臀部的不適感。
對雙足和雙腿最好保暖工作，避免受涼。睡覺的時候選擇硬牀板，睡覺的姿勢也要準確，以側着睡爲宜，雙腿彎曲，如果有條件的話，放一個抱枕在雙腿之間，這樣能夠緩解疼痛。起牀的時候不要立馬做起來，要緩慢起身，減小對臀部的傷害。
