女性坐月子期間需要特別注意自己的身體狀況，另外需要注意的各種保養措施和休養措施也是非常重要的，很多老一輩的人都認爲，女性月子期間是需要捂着的，所以很多女性會悶在被窩裏，那麼坐月子悶在被窩好嗎？
坐月子悶在被窩是不好的。老一輩人認爲女性坐月子期間應該捂着，這種認識是存在着一定的偏頗的，女性坐月子期間不一定要捂着，這種認識沒有任何的科學依據。
女性坐月子期間需要保持身體的舒適，很多人認爲女性坐月子期間不能着涼，這種認識是非常正確的，但是這並不是說女性坐月子期間就一定不能吹空調，其實事實上女性坐月子期間是完全可以吹空調的，沒有必要一定要躺在被窩裏悶着，只要不讓空調風直吹自己就可以了，女性坐月子期間需要保持身體的舒適度和健康度。
很多老一輩人也認爲，女性坐月子期間不能洗頭洗澡，其實這種認識也是沒有科學依據的，女性坐月子期間在做好各種保護工作的基礎上，是完全可以洗澡洗頭的。女性坐月子期間不能着涼，這是現代人對坐月子共同的認知，但是這也並不是說，女性坐月子就需要悶在被窩裏，其實悶在被窩裏可能讓女性產生非常不舒適的感覺，對女性坐月子沒有任何好處。
