燕窩果也被叫做麒麟果、黃龍果，它是產自中美洲的一種水果。在女性坐月子的時候，都是需要經常吃水果的，比如蘋果、香蕉以及獼猴桃等，就是非常適合坐月子女性吃的水果。那麼，女性坐月子可以吃燕窩果嗎？
女性坐月子的時候可以吃燕窩果，它的果肉中含有很多的青花素。這是一種出色的抗氧化劑，能夠起到抗氧化、抗自由基以及抗衰老的功效，而且還可以抑制腦細胞變性，有很好的預防癡呆症的作用。
坐月子的女性吃燕窩果，能夠促進身體中毒素、垃圾的排出，而且還可以潤腸通便，這就能夠有效改善女性產後便祕的問題。燕窩果屬於低能量、高纖維的水果，它還含有大量的水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇等功效，有助於產婦恢復身材。
燕窩果裏面含有植物性白蛋白，這是大多數水果中都沒有的物質。植物性白蛋白能夠和人體中的重金屬離子結合，然後將其通過排泄系統排出體外。此外，燕窩果所含的鐵元素很多，這是製造血紅蛋白不可缺少的物質，坐月子時經常吃燕窩果，就有補鐵、補血的作用。
