孕媽媽們在生完寶寶後就會坐一段時間的月子來調理身體，這對於寶媽們來說是比較重要的，因爲這關係到寶媽的身體。身體調理好了，寶媽就可以正常生活，如果調理的不好，就會患上月子病。那麼，坐月子吃什麼有助於身體恢復？坐月子可以吃堅果嗎？愛吃堅果的寶媽們可以往下看看。
首先，堅果含有許多營養 ，適合坐月子期間寶媽們食用。只要寶媽們想吃都可以吃的，但是要適量，因爲適量吃有利於寶媽們的身體健康，對寶媽們來說可以補腦。
其次，堅果有很好的修復作用，也就是說，它可以讓寶媽的身體機能慢慢恢復到生寶寶之前的狀態，所以坐月子吃堅果還是可以吃的。
再次，寶媽們吃堅果有一定的好處，在坐月子時吃可以幫助護膚，還可以滋陰補陽，改善脾胃功能。最主要的是，適量吃堅果對身體有好處。
最後，寶媽們在坐月子的時候吃堅果可以促進消化，讓腸胃蠕動速度加快，更好地吸收食物中的營養，幫助身體恢復。但是吃堅果的時候，記得要喝一些清熱的湯，避免上火，造成身體不適。
