女性生孩子對身體的損傷是比較大的，爲了產後更好的恢復，很多產婦在生完寶寶後，都會去進行產後修復訓練，這樣能促進產後身體的快速恢復，對健康也是有好處的，那麼，想問下順產後什麼時候可以做產後修復？
一般來說，順產產婦的身體恢復是比較快的，基本上半個月左右產婦身體就能得到很大恢復，所以產婦產後要想做修復訓練的話，可以在產後半個月去做修復訓練，這階段可以進行跑步、仰臥起坐、交互蹲跳等訓練，這樣可以強化肌肉力量，有助於產後身體恢復。
還可以在專業康復師的指導下，進行一些產褥健身操鍛鍊，並進行骨盆修復鍛鍊，這樣可以促進骨盆肌肉的收縮和緊緻，對產後身體的恢復也是有幫助的。不過要注意避免進行劇烈運動，運動強度也不要過大，以免給身體帶來太大負擔，避免給身體恢復造成不良影響。
另外，產婦在產後還要注意及時使用產後收腹帶，這樣有助於腹部器官的回位，也能避免子宮出現下垂現象，對產後身體恢復也是有幫助的，不過要注意收腹帶的使用時間，不要長時間使用收腹帶，以免影響局部血液循環，這樣也是不利於產後身體恢復的。
