讓一個女孩堅強，就讓她當媽媽。讓一個女孩成熟，還是讓她當媽媽。也難怪我們有這樣的感受，女人當了媽，就是不一樣了。養育孩子，是辛苦並快樂的事情，永遠打不完的小怪獸。但是當媽媽似乎也會有很多的煩惱，就像是抱孩子是幸福的，但是對於身體有時候可能會不適，下面本站的小編爲大家分享哪些習慣容易患媽媽手，媽媽手腱鞘炎怎麼治療大家一起來看吧。
前段時間熊黛林已經完成十月懷胎一朝生產，收穫了一對可愛的雙胞胎女兒。
最近生產後沒幾天的熊黛林出現在醫院引起了很多人的關注，原來她患上了“媽媽手”。才從閨蜜朋友那裏知道“媽媽手”的，也就是大家常說的“腱鞘炎”，準確的醫學稱謂叫“狹窄性腱鞘炎”。
閨蜜在寶寶3個月的時候經歷過媽媽手的折磨，抱寶寶、扎頭髮、穿衣服的時候手腕都會咬牙的疼。
腱鞘炎產生的原因，是頻繁活動手指、腕部等部位造成過度摩擦，從而導致腱鞘發生出血、水腫、滲出等改變。症狀有腕側紅腫、發熱、壓痛，關節腫脹、活動不便。
據悉，熊黛林產後凡事親力親爲，因抱女兒用錯力才患上媽媽手。新手媽媽之所以會患媽媽手，主要是抱孩子的姿勢不對，抱孩子時間太長。
要避免媽媽手，首先要注意休息，照顧孩子要量力而爲。愛子之心急切是人之常情。可是如果累倒病倒，就太不明智了。從一開始，就要將照顧的孩子的責任分配一部分給爸爸和其他家人或者照料者。媽媽好的狀態，寶寶纔有好的狀態。
其次要注意正確的姿勢哺乳。3個月以下的寶寶按需餵養，每天大概哺乳10次左右，每次哺乳時間約半小時。更多的時候都抱着寶寶哺乳，時間加起來蠻長的。新手媽媽要注意採取正確的哺乳姿勢，同時不同哺乳姿勢換着來，避免手腕過度勞累。
再次要避免錯誤的帶娃方式，一定不要過度依賴抱哄、拍哄。對小寶寶來說，大人一直抱着，並不利於脊椎的發育。寶寶清醒的時間，其實可以多讓寶寶平躺或者趴着，對寶寶的運動發育更好。
大人過多的抱哄是非常累人的育兒習慣，特別是抱睡。剛開始可能很享受，時間長了，就會成爲很重的負擔。閨蜜的媽媽手，就是3個月那會寶寶過度依賴飽睡拍睡造成的。錯過寶寶的入睡窗口，可能要抱很久纔會入睡。每天加起來抱一兩個小時是常事。
更誇張的寶寶，白天黑夜的抱睡，父母真的是苦不堪言。這裏提醒新手媽媽最好孕期就瞭解寶寶睡眠知識，不打無準備之戰，從一開始給寶寶養成好的習慣。
那遇到媽媽手怎麼辦?其實媽媽手，腱鞘炎，通俗說，就是手和手腕用多了。如果遇到疑似腱鞘炎的情況，一定要及時找醫生確診。
根據閨蜜的治療經驗，輕度的腱鞘炎，可以通過熱敷、冷敷來緩解治療。一定要減少抱孩子，讓手部和腕部得到休息。也可以外敷藥膏緩解治療，閨蜜使用的是骨科醫生朋友推薦的扶他林乳膏，效果反饋不錯。僅供參考哈，最終還是聽專業醫生的，畢竟每個人情況不同。
情況嚴重的話，一般進行封閉治療和手術治療。癒合緩解或者手術康復後，也不代表就高枕無憂了。患上腱鞘炎很麻煩，就在於容易復發，預防十分關鍵。平時依舊要多多注意休息，減少活動，避免反覆發作。
