一般來說，乳房的尺寸和體形瘦胖基本上相當。肥胖者的乳房中脂肪積聚較多，因此乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相對應降低，故乳房小些。
爲推動青春發育期乳房生長髮育，或者防止中老年人後發生乳房委縮，可以吃一些含有維生素E及其有益生長激素代謝的食材，加包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等。
維生素B族也有利於生長激素生成，它存有於雜糧、豆類食品、牛奶、牛羊肉等食材中。
由於內分泌失調生長激素在乳房生長髮育和保持全過程中起着關鍵的功效，雌激素使乳腺管日益提高，黃體銅使乳腺管持續發枝，產生甲狀腺小管。
針對乳房生長髮育不豐腴的女性
還應多吃一些發熱量高的食材，如蛋類食品、豬瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆類食品、食用油類等，使柔弱的組合越來越豐腴，與此同時乳房中也因爲脂肪的存款而越來越豐腴而頗具延展性。
乳房一直被大家覺得是女性獨有的美麗的代表，因而，女性經常追求完美有一對理想化的乳房。
針對乳房乾瘦或尺寸不均勻者
除開留意睡覺姿勢，推拿健身運動並加上用藥治療外，選用食療無外乎一大近道。
