太子參瘦肉湯的營養價值

太子參瘦肉湯的主要食材是太子參和瘦肉，想要知道太子參瘦肉湯的營養價值，那就離不開主要食材的營養價值。下面媽網百科馬上爲大家介紹太子參瘦肉湯的營養價值。

太子參的營養價值：

太子參又稱爲孩兒參、童參，是人蔘的一種，補虛藥，補氣藥。功效主治：補益脾肺，益氣生津，治肺虛咳嗽，脾虛食少，心悸，怔忡，水腫，消渴，精神疲乏。用於脾氣虛弱，胃陰不足，食少體倦，口渴舌幹；肺虛燥咳，咽乾痰粘；氣陰不足，心悸失眠。常用於脾胃虛弱，倦怠乏力、食慾不振、乾咳少痰、病後體虛、盜汗、夜間驚哭、小兒夏季熱等。

瘦肉的營養價值：

各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化，約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。同時含無機鹽豐富，尤以含鐵（紅色瘦肉）、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C。